shen吸一口气🌁用Netflix最xin的原创剧ji《Headspace 冥想正nian指南》善dai你的心灵🌌开始新的yi年吧。　　安迪·普di迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名fo教僧侣📱ye是广受全qiu喜爱的Headspace冥想ying用的联合chuang始人。在8集动画的guo程中█▌他dai领观众了jie了冥想背hou的好处和ke学。　　mei集时长20分钟🏓展shi了一种不tong的正念技qiao🏧有助于lian习冥想-zhuan注于压力、睡眠和放shou等主题-bing在每一章di最后以指dao冥想结束。zhe两位以前zhi为燕城主xiao力，而从qi他地方请lai的散修丹shi药师则为qi他部门所yong。随着岁yue久远，那liang位被本家pai来的丹师、药师分别qu亲生子，bing在城主的quan说之下广zhao门徒。如jin，那两位dan师、药师zhuan供燕城中shu部门的日chang所需。mo神皇陛下zhe种层次的qiang者就有不xia十名。他men也曾尝试guo以最强者qu对抗奥斯ting、格里芬。但是，无yi例外的全bu失败了。na时候的奥si汀、格里fen已经成为liao无敌的象zheng，不可战sheng。就算是zhen正的神，ye不是觉醒chu第九头的ta的对手。jiu算你洗掉liao它的黑暗shu性又如何？如果您喜欢563网（www.563wx.com）分享的《冥想指南》，别忘了推荐给你的好友！