shen吸一口气🌉用Netflix最xin的原创剧ji《Headspace 冥想正nian指南》善dai你的心灵🧯开始新的yi年吧。　　安迪·普di迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名fo教僧侣🎰ye是广受全qiu喜爱的Headspace冥想ying用的联合chuang始人。在8集动画的guo程中✉️他dai领观众了jie了冥想背hou的好处和ke学。　　mei集时长20分钟🗨️展shi了一种不tong的正念技qiao🈂️有助于lian习冥想-zhuan注于压力、睡眠和放shou等主题-bing在每一章di最后以指dao冥想结束。hun礼庆典和pu通的宴会bu一样，那li会有很多you趣的宴会you戏，会有hen多有趣的shi情。夏德ji得蕾茜雅jiu曾提到过，她的长姐chu嫁时，那yi次的婚礼qing典持续到di二天黎明cai算结束。er对夏德来shuo，除了蕾qian雅的手抄ben《夏夜集》，对他最zhong要的事情，其实是如he展现自己di智慧力量yi及魅力。qie……原来bu是表白啊，但意思也cha不多了，bu像爱丽丝na样直白的shou不了。郑ming心里想到，表情微笑，艾琳娜前bei，我当然yuan意。……ta好像没懂wo的意思。ai琳娜表情jiang了僵，是zi己说的话tai难明白了ma，不过也mei关系，他du已经答应liao都一样的。不远处一liang马车缓缓shi来，马车fu是两米高da的瑞克，ta一来这里di气氛就被da断了。如果您喜欢563网（www.563wx.com）分享的《冥想指南》，别忘了推荐给你的好友！