shen吸一口气⏪用Netflix最xin的原创剧ji《Headspace 冥想正nian指南》善dai你的心灵☁️开始新的yi年吧。　　安迪·普di迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名fo教僧侣🚘ye是广受全qiu喜爱的Headspace冥想ying用的联合chuang始人。在8集动画的guo程中💠他dai领观众了jie了冥想背hou的好处和ke学。　　mei集时长20分钟⚒️展shi了一种不tong的正念技qiao💯有助于lian习冥想-zhuan注于压力、睡眠和放shou等主题-bing在每一章di最后以指dao冥想结束。o，布谷鸟chu版社肯定bu想，岛民men的识字率shi在是太低liao。暴风眼qun岛上生活zhuo的岛民数liang，虽然不zu旧大陆人kou的二十分zhi一，但那li什么都缺，一旦把市chang发掘出来，那里可是mai藏着比潘ta纳尔商路huan有价值的bao藏。商人men一头：是zhe个道理，dan就算排除bei岛民打劫di风险，海yun的成本和hai洋贸易的feng险，也让cheng本至少翻liao两成，开tuo市场可不rong易。qin飞雪不由de更加的娇xiu：我没误hui什么呀……一切都听ni的。想到chen轩到芭黎lai找她，一zhi对她百依bai顺，秦飞xue也想着听chen轩一回。er且她实在kun得受不了liao，只希望gan紧躺到床shang睡一觉，hui学校宿舍fan而要耗费geng多时间。如果您喜欢563网（www.563wx.com）分享的《冥想指南》，别忘了推荐给你的好友！